А еще я нашла такую классную штучку в инете, там вводишь все продукты, к примеру, из которых готовишь ужин, и примерно сколько грамм - тебе выдается итоговая колорийность всего ужина. Удобненько. 
Худеем вместе!!!
Сообщений 151 страница 180 из 181
Поделиться1512009-02-12 10:14:13
- Аццкий Одмин
- Откуда: МО, Одинцовский р-н
- Зарегистрирован: 2008-12-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 65535
- Уважение: [+20/-0]
- Позитив: [+16/-0]
- Возраст: 38 [1986-10-06]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2016-10-17 22:02:06
Поделиться1522009-02-14 18:18:51
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2008-12-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10888
- Уважение: [+15/-2]
- Позитив: [+24/-0]
- Возраст: 46 [1978-04-03]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2011-05-20 19:53:21
А я худеть передумала 
вес 51 кг- довольна фигурой ну ооооооочень [взломанный сайт]
кстати, я так подсела на сухофрукты- конфеты и печеньки не ем вообще, а самое приятное, что и не-хо-чу
Поделиться1532009-02-14 18:41:31
- Распиздяй
- Зарегистрирован: 2009-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3687
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Провел на форуме:
16 дней 20 часов - Последний визит:
2010-10-19 22:52:48
Не, я что-то вообще прониклась похудеть, причём сильно. До нижнего края нормы (сейчас у меня середина). Возможно, буду пользоваться для этого разными антинаучными средствами.
Поделиться1542009-02-15 20:05:13
- Распиздяй
- Зарегистрирован: 2009-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3687
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Провел на форуме:
16 дней 20 часов - Последний визит:
2010-10-19 22:52:48
Хотела сейчас перечитать "книгу" "Фашистская диета", и поняла, что не могу. Вот не могу скачать и это всё читать, и точка. А хотелось мне всего ничего - прояснить пару моментов.
Поделиться1552009-02-20 10:59:09
- Аццкий Одмин
- Откуда: Новороссийск
- Зарегистрирован: 2008-12-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5351
- Уважение: [+18/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-09-06]
- Провел на форуме:
17 дней 22 часа - Последний визит:
2015-11-11 16:05:09
Викс,какие фрухты сидьно каллорийны ,а какие нет?
Поделиться1562009-02-20 11:23:54
- Распиздяй
- Зарегистрирован: 2009-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3687
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Провел на форуме:
16 дней 20 часов - Последний визит:
2010-10-19 22:52:48
Наташ, тебя что, дикая лень обуяла 
?
Таблиц калорийности чего угодно в интернете навалом
Или тебя на яндексе забанили 
?
Поделиться1572009-02-20 13:32:57
- Аццкий Одмин
- Откуда: МО, Одинцовский р-н
- Зарегистрирован: 2008-12-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 65535
- Уважение: [+20/-0]
- Позитив: [+16/-0]
- Возраст: 38 [1986-10-06]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2016-10-17 22:02:06
Майоркина написал(а):
Викс,какие фрухты сидьно каллорийны ,а какие нет?
ну если без таблиц, то думаю, что бананы, виноград...
А ну и еще, если они в обработке, к примеру сушеные. То есть яблоко - калорий мало, сушеное или вяленое - много.
Поделиться1582009-02-20 15:20:11
- Спло и Жрло
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2008-12-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5182
- Уважение: [+14/-0]
- Позитив: [+33/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-06-12]
- Провел на форуме:
20 дней 23 часа - Последний визит:
2009-12-31 11:18:34
Майоркина написал(а):
Викс,какие фрухты сидьно каллорийны ,а какие нет?
я что интеллектуал?
каллорийные бананы, виноград, груши
желающим похудеть нужно есть цитрусовые, в особенности грейпфрукты
Поделиться1592009-02-20 15:28:37
- Аццкий Одмин
- Откуда: Новороссийск
- Зарегистрирован: 2008-12-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5351
- Уважение: [+18/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-09-06]
- Провел на форуме:
17 дней 22 часа - Последний визит:
2015-11-11 16:05:09
ВыПУПКА написал(а):
я что интеллектуал?
Спасиб,ты ж хвасталась своими занеиями диетологии 
Поделиться1602009-02-20 16:02:12
- Распиздяй
- Зарегистрирован: 2009-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3687
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Провел на форуме:
16 дней 20 часов - Последний визит:
2010-10-19 22:52:48
http://www.eda-server.ru/kkal/0s-fruits.htm
http://hudeemtut.ru/htmldocs/tables/frut.shtml
Вот, пожалуйста. Навскидку.
Поделиться1612009-02-20 16:02:49
- Распиздяй
- Зарегистрирован: 2009-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3687
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Провел на форуме:
16 дней 20 часов - Последний визит:
2010-10-19 22:52:48
ВыПУПКА написал(а):
желающим похудеть нужно есть цитрусовые
Да, только если желудок в порядке. И зубы.
Поделиться1622009-02-25 04:45:41
- Распиздяй
- Зарегистрирован: 2009-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3687
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Провел на форуме:
16 дней 20 часов - Последний визит:
2010-10-19 22:52:48
Про бананы: http://www.azbukadiet.ru/2008/04/19/ban … dieta.html
Интересующиеся, полазайте по сайту, может, там ещё что-нибудь человеческое есть
Поделиться1632009-02-26 20:35:16
- Распиздяй
- Зарегистрирован: 2009-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3687
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Провел на форуме:
16 дней 20 часов - Последний визит:
2010-10-19 22:52:48
Калорийность сушей (суш)
http://blog.kp.ru/users/rokk_l/post93953160/
http://www.vsioosushi.com/cooking/138.htm
Поделиться1642009-02-26 21:05:53
- Аццкий Одмин
- Откуда: МО, Одинцовский р-н
- Зарегистрирован: 2008-12-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 65535
- Уважение: [+20/-0]
- Позитив: [+16/-0]
- Возраст: 38 [1986-10-06]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2016-10-17 22:02:06
Постал написал(а):
Калорийность сушей (суш)
[взломанный сайт]
Поделиться1652009-02-26 21:10:36
- Аццкий Одмин
- Откуда: МО, Одинцовский р-н
- Зарегистрирован: 2008-12-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 65535
- Уважение: [+20/-0]
- Позитив: [+16/-0]
- Возраст: 38 [1986-10-06]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2016-10-17 22:02:06
Постал написал(а):
Калорийность сушей (суш)
ааа, они не калорийны, не калорийны!! 
Я знал!!! 
Поделиться1662009-02-27 17:01:14
- Спло и Жрло
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2008-12-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5182
- Уважение: [+14/-0]
- Позитив: [+33/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-06-12]
- Провел на форуме:
20 дней 23 часа - Последний визит:
2009-12-31 11:18:34
Майоркина написал(а):
Спасиб,ты ж хвасталась своими занеиями диетологии
у меня мама - врач -диетолог 
Поделиться1672009-02-28 14:11:16
- Аццкий Одмин
- Откуда: Новороссийск
- Зарегистрирован: 2008-12-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5351
- Уважение: [+18/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-09-06]
- Провел на форуме:
17 дней 22 часа - Последний визит:
2015-11-11 16:05:09
ВыПУПКА написал(а):
у меня мама - врач -диетолог
Тем более!Мама может давать он-лайнконсультации? 
Поделиться1682009-03-01 21:28:25
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2008-12-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6418
- Уважение: [+10/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2011-09-10 00:12:15
ВыПУПКА написал(а):
каллорийные бананы, виноград, груши
желающим похудеть нужно есть цитрусовые, в особенности грейпфрукты
Цитрусовые? Они не особо калорийны, но от них, скажем так, пучит живот, что не уменьшает ни вес ни объем. Их не рекомендуют есть на экспресс- диетах. Только если витамины.
Груши калорийны? Груши это клетчатка они не могут быть калорийными.
Ананас расщипляет жиры
Поделиться1692009-03-02 16:25:48
- Спло и Жрло
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2008-12-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5182
- Уважение: [+14/-0]
- Позитив: [+33/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-06-12]
- Провел на форуме:
20 дней 23 часа - Последний визит:
2009-12-31 11:18:34
ТиГрище написал(а):
Цитрусовые? Они не особо калорийны, но от них, скажем так, пучит живот, что не уменьшает ни вес ни объем. Их не рекомендуют есть на экспресс- диетах. Только если витамины.
Груши калорийны? Груши это клетчатка они не могут быть калорийными.
Ананас расщипляет жиры
Про Ананасы согласна.
Про груши - нет,как раз от них и ... простите, пучит.
А вот свежевыжатый сок грейп+апельсин очень даже расчепляет жиры.
Поделиться1702009-03-08 00:02:03
- Распиздяй
- Зарегистрирован: 2009-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3687
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Провел на форуме:
16 дней 20 часов - Последний визит:
2010-10-19 22:52:48
Как вы знаете, я не христианка, но в сети увидела молитву, помогающую справиться с аппетитом, скопировала для здешних православных.
ПЕРЕД ВКУШЕНИЕМ ПИЩИ ДЛЯ НЕУМЕРЕННЫХ В ПИТАНИИ
(Она помогает тем, кому трудно справится с неуемным аппетитом)
Также молю Тебя, Господи, избави мя от пресыщения, сластолюбия и даруй мне в мире душевном с благоговением принимать щедрые дары Твои, да вкушая их, получу укрепление сил моих душевных и телесных для служения Тебе, Господи, в немногий остаток моей жизни на Земле.
Вдруг кому-то пригодится
Поделиться1712009-03-21 16:35:31
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2008-12-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10888
- Уважение: [+15/-2]
- Позитив: [+24/-0]
- Возраст: 46 [1978-04-03]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2011-05-20 19:53:21
все худеть перестали? 
Поделиться1722009-03-22 11:19:28
- Распиздяй
- Зарегистрирован: 2009-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3687
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Провел на форуме:
16 дней 20 часов - Последний визит:
2010-10-19 22:52:48
Gladis написал(а):
все худеть перестали?
А надо ?
Поделиться1732009-04-08 18:16:28
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2008-12-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10888
- Уважение: [+15/-2]
- Позитив: [+24/-0]
- Возраст: 46 [1978-04-03]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2011-05-20 19:53:21
для мотивации 
Поделиться1742009-04-08 19:00:12
- Аццкий Одмин
- Откуда: МО, Одинцовский р-н
- Зарегистрирован: 2008-12-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 65535
- Уважение: [+20/-0]
- Позитив: [+16/-0]
- Возраст: 38 [1986-10-06]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2016-10-17 22:02:06
Gladis написал(а):
для мотивации
[взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт]
Поделиться1752009-04-09 16:20:22
- Спло и Жрло
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2008-12-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5182
- Уважение: [+14/-0]
- Позитив: [+33/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-06-12]
- Провел на форуме:
20 дней 23 часа - Последний визит:
2009-12-31 11:18:34
[взломанный сайт]
Поделиться1762009-04-15 11:08:08
- Аццкий Одмин
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-12-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10508
- Уважение: [+25/-0]
- Позитив: [+14/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-08-13]
- Провел на форуме:
2 дня 10 часов - Последний визит:
2015-11-27 12:37:48
Нашла в сети нформацию для вспоможенья. Надеюсь кому-нить поможет. Лично мне нет - мне почти нельзя овощи и фрукты.
Еда, которая снижает аппетит
Британские ученые выяснили, какая пища снижает аппетит, и раскрыли механизм этого процесса. Оказывается, продукты с низким гликемическим индексом повышают выработку гормонов, которые подавляют аппетит и посылают сигнал насыщения организма.
Гликемический индекс представляет собой распределение углеводов относительно их влияния на уровень сахара в крови. Список продуктов с высоким ГИ включает белый хлеб, многие крупы, сладости. К продуктам с низким ГИ относятся фрукты, овощи (большинство), а также молочные продукты.
Результаты исследования показали, что участники, потребляющие продукты с низким ГИ на завтрак, имели уровни GLP-1 в плазме крови на 20% выше, а показатель инсулина на 38% ниже по сравнению с теми, которые употребляли пищу с высоким ГИ. Лондонским специалистам впервые удалось проиллюстрировать влияние еды с низким ГИ на производство GLP-1 и насыщение организма.
Поделиться1772009-07-03 12:49:06
- Распиздяй
- Зарегистрирован: 2009-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3687
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Провел на форуме:
16 дней 20 часов - Последний визит:
2010-10-19 22:52:48
тест
Поделиться1782009-09-26 13:05:46
- Аццкий Одмин
- Откуда: МО, Одинцовский р-н
- Зарегистрирован: 2008-12-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 65535
- Уважение: [+20/-0]
- Позитив: [+16/-0]
- Возраст: 38 [1986-10-06]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2016-10-17 22:02:06
Ну так вот...
Я имею ввиду имнно подтягивание кожи. 
Живот еще немного есть, но это уйдет, как только я возобновлю хула-хуп. А вот кооожа.
Пресс говоришь?.. 
Качать бы его еще правильно.
Поделиться1792009-09-26 16:45:10
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2008-12-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6418
- Уважение: [+10/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2011-09-10 00:12:15
Кать, я открыла в Здоровье про фитнес темку 
Я тебе там напишу, чуть позже
Поделиться1802009-09-26 17:36:29
- Аццкий Одмин
- Откуда: МО, Одинцовский р-н
- Зарегистрирован: 2008-12-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 65535
- Уважение: [+20/-0]
- Позитив: [+16/-0]
- Возраст: 38 [1986-10-06]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2016-10-17 22:02:06
ТиГрище написал(а):
Кать, я открыла в Здоровье про фитнес темку
я тУпик Ок, буду ждать.